| |

REFLECTIVE JOURNALING 2026

Sudah lama saya membuat jurnal reflektif untuk mencatat aktivitas dan pengalaman sehari-hari. Tahun ini jurnal ini saya revisi dan padukan dengan beberapa catatan yang saya tulis di blog saya ini. Ada beberapa kategori dalam jurnal ini yaitu target tahunan, pencatatan aktivitas harian, catatan sesi-sesi reflective mingguan dan bulanan, dan ditutup dengan refleksi akhir tahun.

Saya ingin membagikan jurnal ini kepada teman-teman yang membutuhkan. Untuk saya pribadi, jurnal ini selama dua tahun ini membantu saya memantau aktivitas harian saya dan juga kondisi situasi hati dan diri saya secara umum.

Jika teman-teman berminat, silakan download di sini

Jurnal ini bisa teman-teman cetak secara mandiri, perkiraan biayanya sekitar Rp 50.000,00 dengan soft cover depan belakang dan dicetak hitam putih di dalamnya. Bisa lebih jika dicetak dengan print warna.

Mohon untuk meninggalkan komentar di halaman ini jika teman-teman mengunduhnya ya, untuk informasi bagi saya jurnal ini sudah beredar kemana saja. Agar kita bisa terhubung satu sama lain.

Semoga jurnal ini bermanfaat bagi teman-teman dan menjadi teman baikmu di perjalanan.

Salam Hangat,
Putri Zainur Hayati

Similar Posts

  • |

    Cerita tentang Gym

    Dulu nge-gym itu konotasinya gak terlalu baik di kepala saya. ‘Ngapain sih nge-gym, nanti jadi sokot’ (sokot’=berotot, bahasa Bengkulu), begitu saya berpikir kalau lihat yang nge-gym. Sampai kemudian saya dihadapkan pada kenyataan, meskipun sudah olahraga teratur, otot badan saya cenderung masih lemah, terutama daerah kaki. Saya masih suka lelah jika berjalan jauh, masih gampang sakit…

  • | | |

    KEMATIAN

    Beberapa pekan ini saya menerima kabar beruntun kematian teman, saudara, maupun pasangan dari teman yang saya kenal cukup baik. Sebagian kematian ini diawali dengan sakit, sebagian lagi terjadi dengan tiba-tiba. Kabar kematian ini datang beruntun seolah tidak memberi saya waktu untuk mencerna cukup jauh setiap beritanya. Sembilan kabar kematian, dalam kurun waktu kurang lebih 3…

  • | |

    Tentang Doa

    Salah satu bukti kekuatan doa bagi saya adalah keberhasilan diterima masuk UI dari jalur PPKB (tanpa tes). Sebagai satu-satunya kandidat yang diterima saat itu lewat jalur ini di kota saya, saya merasa hanya keajaiban doa yang mewujudkannya. Begitu juga saat anak sulung saya akhirnya diterima di salah satu Universitas di Jepang, lagi-lagi salah satu wujud…

  • | |

    SAKIT

    Satu bulan pasca operasi tahun lalu, kondisi kesehatanku perlahan berangsur pulih. Aku sudah mulai kembali masuk kantor, dan melakukan perjalanan keluar kota untuk satu urusan training. Aku pikir semuanya sudah kembali seperti sedia kala, rutinitas harian bisa kembali terjaga. Namun dua Minggu pasca pulih tiba-tiba aku merasakan ada yang salah kembali dengan tubuhku. Badanku mulai…

  • | |

    Ujian dan Pelajaran

    Beberapa waktu ini, anak kedua saya menghadapi ujian akhir di sekolahnya. Sewajarnya anak yang sedang menghadapi ujian akhir sekolah, si kecil ini kadang terlihat stres, khawatir, dan perasaan tidak menyenangkan lainnya menjelang ujian. Salah satu cara saya menenangkannya adalah dengan mengatakan insyaAllah ujian ini ada tanggal berakhirnya, dan itu dia ketahui dengan pasti. Setelah tanggal…

  • | | | |

    ADOPSI

    Salah satu sahabat saya mengadopsi anak beberapa bulan yang lalu. Anak kecil yang lucu, yang tidak diketahui siapa orang tuanya dan selama ini tinggal di salah satu panti di Jakarta. Saat dibawa pulang, anak ini terindikasi stunting dan kurang optimal perkembangannya. Namun beberapa bulan bersama, anak ini tumbuh ceria, sehat dan mengejar berbagai ketertinggalannya. Beberapa…

15 Comments

  1. Assalaamu’alaikum Kakak Putri
    Ijin mengunduh ya.
    Ini maasyaaAllaah… Isinya spt yg saya bayangkan ingin buat juga tapi belum mulai mulai. Hadirnya ini mengukuhkan saya segera buat juga
    JazaakiLlaah khairan๐Ÿ’

  2. Assalamualaikum wr.wb
    Sebelumnya saya ingin mengucapkan banyak terimakasih atas ijin mendownload jurnal ini….akhir2 ini..sudah lama sih..saya sedang merasa tersibukkan dengan pekerjaan dan masalah sehari-hari…saya jadi kurang baca2 buku..saya mengurangi aktivitas medsos..tidak buka2 fb lagi dsb…hanya wa saja…karena saya tidak suka dan tidak mau terdistrak.
    Tapi saya juga jadi suka berfikir..saya takut terlalu disibukkan keduniaan..semoga dengan adanya jurnal dari mbak putri, selain mengikuti kajian SS, bisa mendorong saya untuk lebih memperbaiki diri, memanaj hidup saya agar lebih bermakna. Mohon doanya ya mbak ๐Ÿ™

  3. Ola Puput, congratulations on being a writer and book author. So happy for you. Trims buku ini inspiring banget loh. Jadi pingin langsung memperbaiki diri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *