Batas dan Pemahaman

Sering mendengar istilah ini, set up your boundaries? Tetapkan batasmu. Belakangan ini istilah tersebut sering digaungkan, terutama dalam dunia mental health. Seseorang disarankan untuk mengidentifikasi hal-hal yang berpotensi memengaruhi kesehatan mentalnya dan menetapkan batas untuk itu.

Menetapkan batas juga berarti memahami kapasitas diri, dan acapkali dihubungkan dengan kemampuan berkata ‘tidak’ untuk hal-hal yang di luar kemampuan atau mengganggu ketenangan diri.

Menetapkan batas, topik ini kemudian menjadi menarik untuk saya saat Guru saya membahas tentang Takaran dan Timbangan. Kisah Nabi Syu’aib yang menyeru penduduk negeri Madyan untuk tidak mengurangi takaran dan timbangan tertulis dalam Al-Qur’an. Penduduk negeri ini kemudian diazab oleh Allah karena curang dalam menakar dan menimbang. Buat saya, cerita ini adalah contoh ekstrem bagaimana keengganan untuk menakar dan menimbang dengan benar dapat menjadi berbahaya bagi kehidupan.

Takaran dan timbangan. Dalam refleksi saya, takaran terkait dengan kemampuan untuk melihat apakah suatu hal baik untuk kita, dan timbangan untuk melihat berapa kadar yang pas untuk menjalaninya. Menetapkan batas buat saya sekarang terkait dengan kemampuan menakar dan menimbang ini. Dulu, menetapkan batas buat saya hanya sebatas melihat hal-hal lahiriah. Jika mengganggu kestabilan emosi, kesehatan fisik, atau ketenangan hidup, maka harus ditinggalkan. Kira-kira demikian.

Hingga saya mengenal konsep jiwa dan hawa nafsu, yang berkaitan dengan dunia dalam diri. Hal-hal yang tidak terlihat (invisible) dalam kehidupan sehari-hari. Menetapkan batas bukan menjadi hal yang mudah setelah memahami lebih dalam tentang hal ini. Apa yang benar-benar baik untuk jiwa saya sebenarnya? Apa yang saya butuhkan? Seberapa besar kadarnya? Pertanyaan-pertanyaan ini kemudian melandasi banyak hal dalam pengambilan keputusan.

Saat menimbang sesuatu, saya bertanya, apakah saya menginginkan ini karena memang betul-betul baik buat jiwa saya, atau hawa nafsu saya yang menginginkannya? Sebaliknya, pertanyaan yang sama juga muncul: apakah saya menghindari sesuatu karena dorongan hawa nafsu yang tidak menginginkannya, atau justru jiwa saya yang berbicara? Dua hal yang tidak mudah dibedakan, karena menakar dan menimbang tidak sekadar menggunakan akal pikiran dan nalar lahiriah, tetapi juga hati yang di dalam.

Tentu saya tidak mengatakan jangan menggunakan nalar. Menggunakan kemampuan berpikir rasional, termasuk fungsi prefrontal cortex dalam mengambil keputusan, dan mengasahnya dengan baik tentu penting kita lakukan. Namun, bukan itu satu-satunya instrumen. Ada hal lain yang harus diasah juga: ketajaman akal hati yang berlandaskan hubungan dengan-Nya.

Hal ini tidak dapat diasah hanya dengan memperkuat ibadah ritual. Tentu itu baik sekali. Namun, kita juga perlu berusaha membersihkan hati setiap hari, dengan kesadaran yang terus dibangun. Dan hal ini tidak akan bisa tanpa pertolongan-Nya. Perasaan fakir dan butuh kepada-Nya adalah doa yang harus terus kita ulang untuk menolong diri sendiri menentukan apa yang pas, mana yang menjadi urusan kita, dan seberapa kadar sesuatu perlu dilakukan.

Kesadaran sebagai seorang hamba ini, buat saya, hadir dari pengetahuan dan pemahaman bahwa manusia bukan hanya entitas fisik, tetapi juga memiliki aspek batin yang harus saya rengkuh agar menjalani hidup dengan utuh. Tidak terpecah belah dan kehilangan eksistensinya dalam hiruk pikuk kehidupan dunia.

Menetapkan batas sangat erat kaitannya dengan kesadaran eksistensi ini. Batas yang sehat bukan semata-mata yang saya inginkan, tetapi batas yang selaras dengan nilai dan petunjuk yang Allah berikan. Batas yang membuat jiwa saya bertumbuh, yang mungkin tidak diinginkan oleh raga saya, namun justru membuat saya bertumbuh.

Seperti firman Allah dalam QS. Al-Baqarah ayat 216, boleh jadi kamu menginginkan sesuatu, padahal itu tidak baik bagimu. Boleh jadi juga kamu menghindari sesuatu, padahal itu baik bagimu. Kamu tidak mengetahui, Allah-lah yang Maha Mengetahui.

Semoga kita bisa menghadirkan kesadaran ini dalam menetapkan batas yang sehat buat jiwa kita, lahir dan batin. Amin ya Allah.