Cerita tentang Gym
Dulu nge-gym itu konotasinya gak terlalu baik di kepala saya. ‘Ngapain sih nge-gym, nanti jadi sokot’ (sokot’=berotot, bahasa Bengkulu), begitu saya berpikir kalau lihat yang nge-gym. Sampai kemudian saya dihadapkan pada kenyataan, meskipun sudah olahraga teratur, otot badan saya cenderung masih lemah, terutama daerah kaki. Saya masih suka lelah jika berjalan jauh, masih gampang sakit kalau sibuk sedikit. Saya pikir sepertinya masih ada yang harus diperbaiki.
Saya memiliki risiko osteoporosis cukup tinggi. Beberapa gejalanya mulai terlihat, dari osteoarthritis yang sudah mulai menyerang, terkena plantar fasciitis beberapa tahun lalu, sehingga saya pikir tidak bisa abai dengan risiko ini. Ramadhan lalu, saya iseng trial di salah satu kelas gym khusus perempuan yang diikuti teman baik saya. Dari trial ini saya baru paham, beberapa otot terutama paha dan perut masih lemah. Saya lalu mendapatkan insight kenapa stamina masih kurang kuat dan mudah lelah jika berjalan jauh. Dari sana kemudian, saya mulai memikirkan untuk latihan beban secara rutin.
Beberapa pekan ini saya mulai rutin workout. Seperti yang diduga effortnya luar biasa untuk saya pribadi. Setiap habis latihan otot berasa pegal. Awal latihan, beberapa hari kaki saya sulit dibawa berjalan dan melakukan gerakan sholat. Alhamdulillah fase ini semakin lama semakin berkurang, mudah-mudahan sejalan dengan penguatan otot. Hal lain yang saya rasakan, jadi doyan makan dan tidur lelap sekali. Asli benar-benar melelahkan. Namun mudah-mudahan jadi jalan untuk memperkuat raga yang tidak lagi muda ini.
Foto ini diambil di hari terakhir latihan dengan PT saya. Awal Juni dia akan resign dan saya akan ditransfer ke PT lain. Saya berharap semoga cocok juga, karena sebenarnya sudah merasa nyaman latihan dengannya. Meskipun kelihatan badannya kecil, dia kuat lho buat angkat beban dan squat jump beraneka gaya. Saya mah jangan ditanya. Si Mbak April ini di awal latihan bilang dengan nada yang pelan, ‘ibu masih jauh, Bu’ 
. Selamat berjuang di tempat yang baru ya Mbak April. Terimakasih atas sesi-sesi kita yang menyenangkan.
